【良かれと思っていたのに…】その優しさ、相手にはプレッシャーかもしれません
ニコシバ最近、ふと思うことがあります。
家族や知人に対して、
「相手のためになれば」
「心配だから」
「経験者として伝えたい」
そんな気持ちで話をしているのに、
もしかしたら相手にはプレッシャーになっているのではないか。
そんなことを考えるようになりました。
若い頃は、
正しいことを伝えるのが親切だと思っていました。
しかし年齢を重ねると、
正しいことと、
相手が今聞きたいことは違う場合があると分かってきます。
今日はそんなお話です。
【良かれと思っていたのに…】その優しさ、相手にはプレッシャーかもしれません
家族や友人に良かれと思って言ったことやしたことが、実は相手にプレッシャーを与えている場合があります。シニア世代だからこそ考えたい、人との接し方について分かりやすく解説します。
家族や友人との関係が楽になる「聞く力」優しさがプレッシャーになる瞬間
① 「もっと頑張れ」がプレッシャーになる
例えば、
仕事で悩んでいる子どもや知人に、
「頑張れ」
と言った経験はありませんか？
もちろん悪気はありません。
応援したいからです。
しかし相手は、
すでに十分頑張っている場合があります。
そんな時に
「もっと頑張れ」
と言われると、
「まだ足りないのかな」
と苦しくなることがあります。
解決法
まずはアドバイスより共感です。
「大変だったね」
「それはしんどいね」
と受け止めるだけで、
相手の気持ちは軽くなることがあります。
② 健康の話がプレッシャーになる
シニア世代によくある話です。
「もっと歩いた方がいいよ」
「痩せた方がいいよ」
「これを食べると体にいいよ」
どれも善意です。
私自身も健康情報には興味があります。
しかし言われる側は、
すでに分かっていることも多いのです。
解決法
押し付けるのではなく、
体験談として話すことです。
「私はこれをやって少し良かったよ」
くらいの伝え方だと、
相手も受け入れやすくなります。
③ 親切なアドバイスが重荷になる
スマホでもよくあります。
私はスマホ教室をしているのでよく分かります。
操作に困っている人を見ると、
つい教えたくなります。
しかし一度にたくさん説明すると、
相手は混乱してしまいます。
解決法
教えるより、
一緒にやってみる。
そして一つだけ覚えてもらう。
これが意外と効果的です。
実は私自身も経験があります
振り返ると、
私も若い頃は
「こうした方がいい」
「こうするべきだ」
とよく言っていた気がします。
しかし今思うと、
相手は答えを求めていたのではなく、
話を聞いてほしかっただけかもしれません。
年齢を重ねると、
教えることより、
聞くことの方が難しいと感じます。
シニアだからこそできること
人生経験を積むと、
知識も経験も増えます。
だからこそ、
つい話したくなります。
でも本当に優しい人は、
相手のペースを尊重します。
相手が求めた時に手を差し伸べる。
必要な時に支える。
そんな存在になれたら素敵ですね。
私が最近心掛けていること
最近は、
アドバイスする前に、
一度考えるようにしています。
「これは相手が聞きたいことかな？」
「今は話を聞いてほしいだけかな？」
と。
すると以前より会話が穏やかになった気がします。
まとめ
良かれと思ったことが、
相手を苦しめることがあります。
・頑張れがプレッシャーになる
・健康アドバイスが負担になる
・親切な説明が重荷になる
だからこそ大切なのは、
話すことより聞くこと。
教えることより寄り添うこと。
そして、
相手の立場になって考えることです。
私たちシニア世代は、
たくさんの経験をしてきました。
だからこそ、
答えを与える人ではなく、
安心して話せる人になりたいものです。
人生後半の優しさとは、
「正しいことを言うこと」ではなく、
「相手の心を軽くすること」なのかもしれません。
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