【スマホが重い原因はこれ】容量不足を解消する簡単な方法をシニア向けに解説！

最近、「スマホが遅くなった」

「写真が撮れない」

「アップデートできない」

そんな経験はありませんか？

実はその原因、

スマホの故障ではなく

ストレージ容量不足

かもしれません。

スマホは机の引き出しと同じです。

物を入れ続けるといっぱいになります。

今回は、シニアの皆さん向けに、

スマホの容量不足を解消する方法をわかりやすく解説します。

【スマホが重い原因はこれ】容量不足を解消する簡単な方法をシニア向けに解説！

スマホのストレージ容量が不足すると動作が遅くなったり、写真が撮れなくなったりします。写真、LINE、アプリ、システム容量の整理方法や設定の見直しをシニア向けにわかりやすく解説します。

【知らないと損】スマホのストレージ不足を解決！写真・LINE・アプリ整理術

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ストレージとは？

ストレージとは、

スマホの中にある「収納スペース」のことです。

例えば、

64GB

128GB

256GB

などがあります。

この収納スペースがいっぱいになると、

スマホは動きが遅くなったり、

写真が保存できなくなったりします。

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スマホ容量を使っている犯人は？

多くの場合、

次の4つが原因です。

①写真と動画

最も多い原因です。

旅行の写真

孫の写真

ペットの写真

気付けば数千枚になっています。

特に動画は容量を大量に使います。

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②LINE

意外と知られていません。

LINEは、

写真

動画

スタンプ

トークデータ

を保存しています。

長年使っていると数GBになることもあります。

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③アプリ

使わなくなったゲーム

ダウンロードしたままのアプリ

これらも容量を占有します。

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④システムデータ

iPhoneでは

「システムデータ」

Androidでは

「システム」

と表示されることがあります。

スマホを動かすために必要な領域です。

完全に消すことはできません。

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容量確認の方法

iPhone

設定

↓

一般

↓

iPhoneストレージ

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Android

設定

↓

ストレージ

または

デバイスケア

↓

ストレージ

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ここを見ると、

何が容量を使っているか分かります。

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一番効果がある対策

写真を整理する

不要な写真を削除します。

例えば、

・同じ写真が何枚もある

・失敗写真

・不要なスクリーンショット

これだけでもかなり減ります。

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GoogleフォトやiCloudを活用する

写真をクラウドへ保存できます。

スマホ本体の容量節約になります。

iPhone

iCloud写真

Android

Googleフォト

を利用できます。

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LINEの容量を減らす方法

LINE

↓

設定

↓

トーク

↓

データの削除

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特に、

動画や写真は容量を使います。

古いデータを整理しましょう。

※必要な写真は保存してから削除してください。

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データの削除では、このように表示されます。3.4GBあったのが1.06GBになりました（写真、動画は見直して、必要な部分を本体の写真に保存してから削除しましょう。）

使っていないアプリを削除

長期間使っていないアプリはありませんか？

不要なアプリは削除しましょう。

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動画を減らす

実は、

写真100枚より

動画1本の方が大きいことがあります。

動画整理は非常に効果的です。

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容量を増やす方法

Amazonプライムを使用している場合にはAmazonフォトの利用が可能で、

無制限（動画は制限があり）に画像を取り込めます。

iPhone

iCloud+

有料プラン

50GB

200GB

2TB

などがあります。

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Android

Google One

有料プラン

100GB

200GB

2TB

などがあります。

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自動設定の見直し

LINE自動保存

不要ならオフ

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Googleフォト自動バックアップ

Wi-Fi時のみ推奨

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アプリ自動更新

Wi-Fi利用時推奨

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シニアが気を付けたいポイント

削除前に確認

写真を削除すると戻せない場合があります。

家族写真や旅行写真は要注意です。

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怪しい容量増加アプリに注意

「ワンタップで容量10倍」

「スマホ高速化」

などの広告があります。

安易にインストールしないようにしましょう。

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私のスマホコンシェルジュ活動でも多い相談

実際に相談で多いのが、

「写真が撮れなくなった」

です。

確認すると、

容量が99％使用済みだった。

というケースがよくあります。

スマホは、

容量が残り10〜20％程度ある状態が理想です。

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まとめ

スマホ容量不足の原因は、

主に

・写真

・動画

・LINE

・アプリ

です。

まずは、

何が容量を使っているか確認しましょう。

そして、

不要なデータを整理する。

クラウドを活用する。

設定を見直す。

これだけでスマホはかなり快適になります。

スマホも家の押し入れと同じです。

定期的に整理整頓することで、

長く快適に使い続けることができます。

ぜひ一度、

ご自身のスマホのストレージを確認してみてください。

👉 「スマホの容量不足や設定で困ったことはありませんか？ nikoshibaのスマホコンシェルジュ活動では、シニアの皆さまが安心してスマホを使えるようサポートしています。『容量がいっぱい』『写真が撮れない』そんな時もお気軽にご相談ください。」

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