ご先祖様はいつ帰ってくる？地域で異なるお盆文化
お盆になると、お墓参りや帰省をされる方も多いと思います。 私の故郷（九州）では、8月13日の午後になると 自宅でご先祖様をお迎えし、 15日の夕方になるとお墓へお供えを持って行き、 お見送りをしていました。 ところが調べ […]
なぜ食後に眠くなるの？血糖値スパイクをわかりやすく解説
前回、 「疲れた時に甘いものを食べると脳のエネルギー補給になる」 というお話をしました。 ところが、 甘いものを食べ過ぎると、 逆に眠くなったり、だるくなったりすることがあります。 皆さんも、 お昼にラーメンとチャーハン […]
トマトとミニトマト、どちらが体に良い？意外と知らない違い
健康に良い食べ物としてよく名前が挙がるトマト。 スーパーへ行くと、 ・大玉トマト・中玉トマト・ミニトマト など、さまざまな種類が並んでいます。 最近は特にミニトマトの種類が増えました。 赤色だけでなく、 黄色やオレンジ色 […]
熊本で震度7…故郷の友人たちが直面する現実と、今こそ考えたい地震への備え
一昨日の夕方、熊本県で震度7を観測する大きな地震が発生しました。 私の故郷である天草地方でも震度5弱の揺れを観測し、多くの友人や知人が被災しました。 八代の友人宅では実家が潰れたとか・・・ ニュースでは被害の様子が次々と […]
【30年ぶりのもんじゃ焼き】「こんなの食べ物？」と思った私が驚いた話
先日、なんと30年ぶりにもんじゃ焼きを食べました。 関西人の私にとって、お好み焼きは子どもの頃からのソウルフード。 しかし、もんじゃ焼きとなると話は別です。 初めて食べたのは30年ほど前。 関東へ出張した際に、友人に連れ […]
パスワード不要の時代へ！今話題の「パスキー」とは？
最近、GoogleやAppleのサービスを利用していると、 「パスキーを作成しますか？」 という表示を見たことはありませんか？ 実は今、Apple、Google、Microsoftなどの大手企業が「パスワードのない時代」 […]
パスワードを覚えなくても大丈夫！SafariとChromeの保存方法
インターネットを使っていると、銀行、証券会社、ネットショッピング、SNSなど、多くのパスワードを管理しなければなりません。 「忘れてしまうから紙に書いている」「同じパスワードを使い回している」 という方も少なくありません […]
警視庁もおすすめ！「塩バナナ」が熱中症対策になるって本当？
先日、気になるニュースを見つけました。 なんと警視庁がX（旧Twitter）で、 「塩バナナ」 を熱中症対策として紹介していたのです。 私は思わず、 「えっ、バナナが熱中症対策になるの？」 と思いました。 実は私自身、1 […]
物価高はまだ終わらない？「生活が苦しい」55.4％の現実と私たちができる対策
最近、スーパーへ買い物に行くたびに、 「また値上がりしている…」 と感じることはありませんか？ 実際に、企業同士で取引される商品の価格を示す「企業物価指数」が前年同月比で7.1％上昇したというニュースが報じられました。 […]
朝起きても疲れが取れない…それ、睡眠の質が原因かもしれません
皆さんは朝起きた時、 「まだ疲れが残っている」 「なんとなく体がだるい」 と感じることはありませんか？ 年齢のせいだと思っている方も多いかもしれません。 しかし実は、 睡眠時間ではなく『睡眠の質』が低下している 可能性が […]