【30年ぶりのもんじゃ焼き】「こんなの食べ物？」と思った私が驚いた話新着!!
先日、なんと30年ぶりにもんじゃ焼きを食べました。 関西人の私にとって、お好み焼きは子どもの頃からのソウルフード。 しかし、もんじゃ焼きとなると話は別です。 初めて食べたのは30年ほど前。 関東へ出張した際に、友人に連れ […]
パスワード不要の時代へ！今話題の「パスキー」とは？新着!!
最近、GoogleやAppleのサービスを利用していると、 「パスキーを作成しますか？」 という表示を見たことはありませんか？ 実は今、Apple、Google、Microsoftなどの大手企業が「パスワードのない時代」 […]
パスワードを覚えなくても大丈夫！SafariとChromeの保存方法新着!!
インターネットを使っていると、銀行、証券会社、ネットショッピング、SNSなど、多くのパスワードを管理しなければなりません。 「忘れてしまうから紙に書いている」「同じパスワードを使い回している」 という方も少なくありません […]
警視庁もおすすめ！「塩バナナ」が熱中症対策になるって本当？新着!!
先日、気になるニュースを見つけました。 なんと警視庁がX（旧Twitter）で、 「塩バナナ」 を熱中症対策として紹介していたのです。 私は思わず、 「えっ、バナナが熱中症対策になるの？」 と思いました。 実は私自身、1 […]
物価高はまだ終わらない？「生活が苦しい」55.4％の現実と私たちができる対策
最近、スーパーへ買い物に行くたびに、 「また値上がりしている…」 と感じることはありませんか？ 実際に、企業同士で取引される商品の価格を示す「企業物価指数」が前年同月比で7.1％上昇したというニュースが報じられました。 […]
朝起きても疲れが取れない…それ、睡眠の質が原因かもしれません
皆さんは朝起きた時、 「まだ疲れが残っている」 「なんとなく体がだるい」 と感じることはありませんか？ 年齢のせいだと思っている方も多いかもしれません。 しかし実は、 睡眠時間ではなく『睡眠の質』が低下している 可能性が […]
「暑いから歩かない」が要介護への近道？シニアの夏の健康管理
夏になると、 「暑いから今日はやめておこう」 そう思って外出を控えることが増えます。 熱中症対策としては正しい判断です。 しかし、その一方で気になることがあります。 それは「運動不足」です。 実は私自身も、ウォーキングが […]
しっかり食べているのに栄養不足？シニアに増える「隠れ栄養失調」
「毎日ちゃんと食べているから大丈夫」 そう思っていませんか？ 実は最近、高齢者の間で問題になっているのが「隠れ栄養失調」です。 栄養失調というと、食べるものが不足している状態を想像するかもしれません。 しかし現代の日本で […]
のどが渇いていなくても危険！シニアに多い「隠れ脱水」とは？
急に暑くなってきましたね。 暑い日が続くと、 「こまめに水分補給をしましょう」 という言葉をよく耳にします。 しかし、シニア世代にとって本当に怖いのは、気付かないうちに進行する「隠れ脱水」です。 実際、 「そんなに暑くな […]
その「年のせい」が危ない！70代から気をつけたいサルコペニア
「最近、足腰が弱くなったなあ」 そう感じることはありませんか？ 私も70代になり、以前より階段が少しきつく感じる日があります。 しかし、それを単なる老化だと思って放置していると、将来の介護や寝たきりにつながる可能性があり […]