スーパーの値上げはいつまで続く？円安と物価高の関係をわかりやすく解説
最近、スーパーへ行くたびに、 「また値上がりしているなあ」 と感じることはありませんか？ お米、野菜、卵、食用油、お菓子まで、以前より高くなったと感じる商品が増えています。 ニュースでは「物価高」「インフレ」「円安」など […]
【人生の歩みは自分自身の心から始まり、自分自身の心で終わる】ナポレオン
先日、とても心に残る言葉を目にしました。 「人生の歩みは自分自身の心から始まり、自分自身の心で終わる」 ナポレオンの言葉だと言われています。 短い言葉ですが、人生後半を迎えた今の私には、とても深く響きました。 若い頃は仕 […]
朝起きると口がネバネバする…その原因は口呼吸かもしれません
朝起きた時、 「口の中がネバネバする」 「口がカラカラに乾いている」 「なんとなく口臭が気になる」 そんな経験はありませんか？ 実は私自身も、 いびきをかくことがあります。 また、夏場に水分を多く摂った日は夜中にトイレへ […]
口が乾く人はチェック！薬や糖尿病が隠れているかもしれません
最近、 「口が乾く」 「水を飲んでもすぐに乾く」 「夜中に口がカラカラになる」 そんなことはありませんか？ 実はこの症状、 単なる年齢のせいではないかもしれません。 シニア世代では、 などが関係していることがあります。 […]
最近つまずくことが増えた…それは老化だけが原因ではありません
最近、 「何もないところでつまずいた」 そんな経験はありませんか？ 実は私も時々ありました。 若い頃には考えられなかったのですが、 ちょっとした段差や平らな場所でも足先が引っ掛かることがあったのです。 ところが、ある時ス […]
夜中に足がつる人へ～それは体からのSOSかもしれません～
夜中に突然、 「痛っ！」 と飛び起きた経験はありませんか？ ふくらはぎが硬くなり、激しい痛みに襲われる。 いわゆる「こむら返り」です。 私の周りでも、 「最近よく足がつる」 「朝方になると決まってつる」 という話をよく聞 […]
【衝撃】70歳を超えると家が借りにくい？今話題の「ノビシロハウス」とは
「70歳を過ぎて一人暮らしになったら、賃貸住宅が借りにくい」 そんな話を耳にしたことはありませんか？ 実は今、日本では高齢化が進む一方で、一人暮らしの高齢者が増えています。しかし、いざ住み替えをしようとしても、 といった […]
人生100年時代、これからが本番――シニア世代へのメッセージ
このnikoshibaでは、 ・生きがいを見つけること ・学び続けること ・幸せを感じる習慣 ・ひとり時間の楽しみ方 ・思い出の価値 ・感謝する心 ・人生経験を伝える喜び ・新しい挑戦 ・健康寿命を延ばす考え方 について […]
長生きより大切なこと――健康寿命を延ばす人の共通点
最近は人生100年時代と言われています。 医療の進歩によって平均寿命は年々延びています。 しかし、 「長生きできれば幸せ」 とは限りません。 大切なのは、 何歳まで生きるかではなく、何歳まで元気に自分らしく生きられるか […]
最近お腹が張る…おならが増えた…それ、年齢のせいだけではないかもしれません
実は私自身、ここ1年ほど前から気になることがあります。 それは、 「お腹が張る」「おならがよく出る」 ということです。 テレビやインターネットを見ると、 「歩きオナラ」「ガスだまり改善」 といった広告を見かけることもあり […]