鼻を強くかむと危険？50年前の日本の研究が世界で再注目された理由

皆さんは普段、鼻をどのようにかんでいますか？

風邪や花粉症の季節になると、誰もが何気なく行う「鼻をかむ」という行為。

しかし、その鼻のかみ方を真面目に研究した

日本人医師が、2026年の「イグ・ノーベル賞医学賞」を受賞しました。

「鼻のかみ方で賞をもらうなんて面白い！」

と思うかもしれませんが、この研究には私たちの健康に役立つ大切なヒントが隠されています。

今回は、世界から注目された「正しい鼻のかみ方」について、わかりやすくご紹介します。

鼻を強くかむと危険？50年前の日本の研究が世界で再注目された理由

2026年のイグ・ノーベル賞医学賞を受賞した日本人研究者の「正しい鼻のかみ方」研究をわかりやすく解説。鼻づまり改善や耳への負担を減らす方法、高齢者にも役立つ正しい鼻のかみ方を紹介します。

笑って学べる科学！イグ・ノーベル賞に輝いた「正しい鼻のかみ方」

イグ・ノーベル賞とは？

まず、「イグ・ノーベル賞」とは何でしょうか。

これは本家ノーベル賞とは別の賞で、

「人々をまず笑わせ、そして考えさせる研究」

に贈られるユニークな賞です。

一見すると面白い研究ですが、実は日常生活や科学の発展に役立つ内容が多く含まれています。

毎年、世界中の研究者が受賞し、日本人は20年連続で受賞を続けています。

今回受賞した研究とは？

今回医学賞を受賞したのは、故・海野徳二（うんの とくじ）氏らによる1977年の研究です。

研究タイトルは、

「鼻のかみ方 ― 鼻かみの空気力学的研究」

というもの。

研究チームは、

• 鼻をかむときの空気の流れ
• 鼻づまりの改善効果
• 耳にかかる圧力

などを詳しく調べました。

鼻をかむと耳が痛くなる理由

子どもの頃、

「強く鼻をかむと耳がおかしくなるよ」

と言われた経験はありませんか？

鼻と耳は「耳管（じかん）」という細い管でつながっています。

そのため、鼻を勢いよくかみ過ぎると圧力が耳まで伝わり、

• 耳が詰まった感じになる
• 中耳炎の原因になる
• 耳に負担がかかる

ことがあるのです。

海野教授は、この圧力の変化まで測定して研究していました。

研究でわかった「正しい鼻のかみ方」

研究結果から推奨された方法は、意外にもシンプルでした。

① かむ前に軽く息を吸う

鼻の中の空気を整え、効率よく鼻水を排出しやすくします。

② 片方ずつかむ

両方同時に強くかむよりも、片方ずつ行う方が耳への負担が少なくなります。

③ 短く何度もではなく、やや長めにかむ

研究では「大きく、長くかむ」方が効果的であると報告されています。

④ 強すぎる力は避ける

鼻水を出そうとして必要以上に力むのは逆効果です。

耳への圧力が高まり、不快感やトラブルの原因になります。

シニア世代こそ知っておきたい

年齢を重ねると、

• 花粉症
• アレルギー性鼻炎
• 副鼻腔炎
• 風邪

などで鼻をかむ機会が増えます。

また、聴力が低下し始める年代では耳への負担もできるだけ減らしたいものです。

「鼻なんて誰でもかめる」

と思いがちですが、正しい方法を知るだけで体への負担を軽くできる可能性があります。

なぜこの研究が評価されたのか

一見すると「鼻のかみ方を研究するなんて面白い」と思えます。

しかし、私たちが毎日何気なく行っている行動を科学的に調べることは、とても大切です。

イグ・ノーベル賞が評価するのは、

「笑えるけれど、実は役に立つ研究」

です。

今回の受賞もまさにその代表例でしょう。

まとめ

今回のイグ・ノーベル賞医学賞は、日本人研究者による50年近く前の研究が世界から再評価されたニュースでした。

鼻をかむときは、

✓ かむ前に軽く息を吸う
✓ 片方ずつ行う
✓ やや長めにかむ
✓ 力み過ぎない

これらを意識してみてください。

普段何気なく行っている動作にも、科学の知恵が隠れています。

「笑える研究」が、私たちの健康を守ってくれる。

それこそがイグ・ノーベル賞の魅力なのかもしれません。

「当たり前」を疑って研究することが、新しい発見につながるんですね。鼻のかみ方ひとつにも科学がある――そんな視点で日常を見直してみると、毎日の暮らしが少し面白くなるかもしれません。

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