食パンやビスケットに注意？ショートニングの真実と安心な選び方
毎日の朝食にパンやグラノーラ、ちょっとしたおやつにビスケット。私たちの身近な食品に「ショートニング」という言葉を見かけることがあります。 「体に悪いと聞くけど…でも普通に売っているし大丈夫？」そんな疑問を感じたことはあり […]
これだけで腸活・代謝アップ・ダイエットに最適【納豆の新常識】
納豆は、そのまま食べてもいいですが、納豆にリンゴ酢とシラスをちょい足しするだけで、代謝がアップできると言われていますね。腸にも、高血圧、ダイエットにも重宝したい食品の1つで、特にお腹が張るなどの場合に良いと聞いたのですが […]
「転ばぬ先の靴」つまずきを無くすために靴を見直してみませんか？
歳を取ると、歩いてい躓いてこけそうになるのです。躓きにくい靴を履いたらその躓きがなくなったのです。すごいですよね。例えば、靴の形状がどの様に違うのか、こけたらどの様な問題に発展するかなどをシニアの皆さんにお伝えします。 […]
【要注意】スマホ「1円」のカラクリ｜シニアが損しない買い方とは？
「このスマホ、1円で買えますよ」「月々43円ですよ」と、そんな言葉に安心して契約したものの、後から「こんなに払うの？」と驚いた経験はありませんか？ スマホ講習の現場でも、・実はリース契約だった・返却が必要だった・不要な回 […]
月1,000円台も可能！シニアのためのスマホ料金見直しガイド
「スマホは毎月高いもの」そんなイメージを持っていませんか？実は今、通信費は大きく変わっています。 NTTドコモなどの大手キャリアだけでなく、「格安SIM」と呼ばれるサービスの登場により、月々の料金は大幅に安くできる時代に […]
ガラケーはもう使えなくなる？教えてあげたい使えるスマホの選び方
NTTドコモの第3世代通信サービス「FOMA」が、いよいよ終了します。「このままでは携帯が使えなくなります」そんな案内に驚き、よく分からないまま新しい携帯電話に買い替えた―― 実は今、そんなシニアの方がとても増えています […]
LINEで被害に遭わないために｜これだけ守れば安心3つのルール
「LINEは便利だけど、やっぱり怖い…」そんな声をよく耳にします。確かに、ニュースでは詐欺やトラブルの話題も見かけます。 でも実は、LINEそのものが危険なのではありません。使い方を知らないことが、不安を大きくしているの […]
高齢者がLINEを怖がる本当の理由｜寄り添う教え方が世代をつなぐ
「LINEは便利だよ」「今どき、LINEがないと不便だよ」そう思っている方は多いでしょう。 しかし一方で、いまだにLINEを使わない、あるいは「怖いから触らない」と言う高齢者の方も少なくありません。 それは、決して“頑固 […]
2005年の名曲が今よみがえる理由｜「囁きの海」と大人の恋の余韻
2005年に発売された、すぎもとまさとさんの名曲「囁きの海」。それが今、あらためて多くの人の心をつかんでいます。 流行は巡ると言いますが、この歌は“流行”というより、“人生を重ねた人の心に再び届く歌”なのかもしれません。 […]
可愛い鹿と神様に会いに行く ― 奈良・春日大社で家内安全を祈願
「まるで海外旅行に来たみたい…」 平日の奈良。行事のない日にもかかわらず、境内には海外からの観光客の姿がたくさん。飛び交う外国語に、思わずここが日本であることを忘れそうになるほどの賑わいでした。 それでも一歩、朱色の社殿 […]