シニアにも流行る？若者に人気のSNS「setlog」とは？2秒動画の投稿方法を解説
ニコシバ最近、若い人たちの間で「setlog（セットログ）」という新しいSNSアプリが話題になっています。
SNSといえば、Instagramにきれいな写真を投稿したり、TikTokに動画を投稿したりするイメージがありますよね。
ところが、この「setlog」は少し違います。
なんと、1時間ごとに約2秒の短い動画を撮影し、それをつなげて1日の記録動画を作るという仕組みなのです。
「たった2秒で何が楽しいの？」
私も最初はそう思いました。しかし、調べてみると、そこには今の若い人たちがSNSに求めている新しい楽しみ方がありました。
シニア世代にも流行るかどうかはわかりません。でも、散歩や食事、趣味、旅行など、日々の暮らしを記録する方法として考えると、私たちにも楽しめる可能性がありそうです。
今回は、話題の「setlog」について、仕組みから人気の理由、投稿の方法、利用するときの注意点まで、わかりやすくご紹介します。
シニアにも流行る？若者に人気のSNS「setlog」とは？2秒動画の投稿方法を解説
若い世代に人気のSNSアプリ「setlog（セットログ）」とは？1時間ごとに約2秒の動画を撮影して日常を記録する仕組み、人気の理由、基本的な投稿方法、シニアが使う際の注意点をわかりやすく解説します。
たった2秒の動画で1日を記録！話題のSNS「setlog」
1．setlog（セットログ）とは？
setlogは、韓国発の日常記録型の動画アプリです。2025年末にiPhone版が登場し、2026年には日本でも若い世代を中心に利用が広がりました。短い動画を撮りためて、仲間と一緒に1日の記録を作るのが特徴です。
1時間ごとに2秒の動画を撮るだけ！
基本的な仕組みは、とてもシンプルです。
- アプリから通知が届く
- その時間帯の日常を約2秒の動画で撮影する
- 友人などのグループに投稿する
- 1日の終わりに、投稿した動画が自動でつながる
たとえば、朝はコーヒーを飲んでいる様子、お昼はランチ、午後は散歩、夕方は買い物、夜は好きな音楽を楽しむ様子を撮影します。
それぞれは約2秒の短い動画ですが、つなげると、その日の暮らしがわかる1本の動画になります。
自分で編集する必要がないので、動画作りが苦手な人にも取り組みやすいのです。
なお、通知の間隔は変更でき、撮影を忘れたからといって罰則があるわけではありません。
2．なぜsetlogが若い人に人気なの？
では、なぜ短い動画を撮るだけのアプリが、これほど注目されているのでしょうか。
理由①「映える写真」を頑張らなくていい
これまでのSNSでは、きれいな写真を撮ったり、加工したり、投稿する文章を考えたりすることもありました。
しかし、setlogは日常の何気ない瞬間を記録することが中心です。
おしゃれなカフェでなくても、特別な旅行でなくてもかまいません。
いつもの昼ごはん、友達と笑っている瞬間、学校や仕事の帰り道など、普通の毎日がそのまま記録になります。
見せるために作り込むより、ありのままの自分を共有する。
この気軽さが、人気の理由の一つと考えられます。
理由② 編集しなくても動画が完成する
動画を作るとなると、撮影、編集、文字入れ、音楽選びなど、なかなか手間がかかります。
setlogでは、短い動画を撮影して投稿しておけば、1日の記録動画が自動でまとまります。
「動画を作ってみたいけれど、編集は難しそう」
そんな人にとっても、興味を持ちやすい仕組みです。
理由③ 仲の良い人と日常を共有できる
setlogでは、「ログルーム」と呼ばれるグループを作り、招待した友人などと動画を共有します。
たとえば、友達同士で使えば、お互いに何をして過ごしていたのかが短い動画で伝わります。
旅行なら、同じ場所にいても、それぞれが撮影した場面を集めることで、みんなの視点が入った思い出の動画になります。
大勢の知らない人に向けて発信するのではなく、親しい人との交流を楽しめる点も特徴です。
※グループ内の動画でも、画面の撮影や保存などによって外部に広がる可能性はあります。「仲間内だから絶対に安全」と考えないことが大切です。
3．setlogの投稿方法は？初心者向けに解説
ここからは、実際に使う場合の基本的な流れを見てみましょう。
ステップ① アプリを入れる
まず、iPhoneならApp Store、AndroidならGoogle Playで「setlog」と検索します。
アプリ名や提供元を確認して、公式のアプリを選びましょう。似た名前のアプリや、広告から誘導される不審なサイトには注意してください。
インストール後は、画面の案内に従ってアカウントを設定します。登録方法や画面表示は、アプリの更新によって変わることがあります。
ステップ② 通知やカメラの設定を確認する
setlogは、時間ごとの通知をきっかけに撮影する仕組みです。
スマホの設定で通知を許可し、必要に応じてカメラへのアクセスも許可します。
通知を受け取る間隔は、生活スタイルに合わせて確認しましょう。毎回撮影するのが負担なら、無理に頻繁な設定にする必要はありません。
ステップ③ グループに参加する、または自分用に記録する
友人や家族と共有する場合は、相手から招待リンクや招待コードを受け取り、案内に従ってグループに参加します。
誰と共有するのかを確認してから投稿しましょう。
自分だけで日常を記録したい場合は、現在のアプリで利用できる自分用の記録方法や公開範囲を確認してください。機能や画面はアップデートで変わる可能性があります。
ステップ④ 約2秒の動画を撮影する
通知が届いたら、カメラを開いて、そのときの様子を短く撮影します。
たとえば、こんな場面です。
- 朝、窓から差し込む日差し
- おいしそうな朝食や昼食
- 散歩中に見つけた花
- 趣味を楽しんでいる様子
- 旅行先の景色
- 夕食の準備や、くつろいでいる時間
特別な出来事を探す必要はありません。
「今日も花がきれいに咲いているな」と思った瞬間を残すだけでも、立派な日常の記録です。
ステップ⑤ 投稿先を確認して投稿する
撮影した動画を確認し、グループなどの投稿先を選んで投稿します。
撮影しただけで投稿が完了したと思い込まず、投稿先と投稿完了の表示を確認することが大切です。
その後、グループのメンバーが撮った動画と合わせて、1日の記録を楽しみます。
※ボタンの位置や表示は、iPhone・Androidやアプリのバージョンによって異なる場合があります。
4．シニアにもsetlogは楽しめる？
ここが、私たちシニアにとって一番気になるところです。
若い人たちのように、1時間ごとに撮影する習慣が自分に合うかどうかは、人それぞれでしょう。
ただ、使い方を工夫すれば、シニアにも面白い活用法が考えられます。
① 散歩や趣味の記録にする
散歩中に見つけた花、季節の変化、家庭菜園の様子、カラオケの練習など、日々の小さな出来事を記録してみます。
あとから動画を見返すと、「この日はこんなことをしていたな」と思い出すきっかけになるかもしれません。
② 旅行の思い出を家族や友人と共有する
家族や友人と出かけたとき、それぞれが短い動画を撮っておけば、違った視点からの思い出が残ります。
旅行後に写真を整理するのが大変でも、短い動画がつながっていれば、その日の雰囲気を振り返りやすくなります。
③ 離れて暮らす家族との交流に使う
遠くに住む家族や親しい友人と、日常の一コマを共有する方法としても考えられます。
ただし、相手も同じアプリを使い、共有に同意していることが前提です。無理に参加を勧めるのではなく、お互いが楽しめる範囲で使いましょう。
もちろん、LINEで写真を送るだけでも十分です。新しいアプリを使うこと自体が目的にならないようにしたいですね。
5．setlogを使う前に知っておきたい注意点
便利で楽しそうなアプリですが、動画を共有する以上、気をつけたいこともあります。
個人情報が映り込まないようにする
撮影するときは、次のものが映っていないか確認しましょう。
- 自宅の住所や郵便物
- クレジットカードや銀行関係の書類
- スマホやパソコンに表示された個人情報
- 他人の顔や、名前がわかる名札
- 位置や行動が特定される情報
自宅の窓からの景色や、毎日決まった時間に出かける様子なども、組み合わせによって生活パターンがわかることがあります。
他人を撮影するときは許可を取る
友人や家族が映る動画を投稿する場合は、相手の同意を得ましょう。
特に、病院、介護施設、学校、職場などでは、撮影や共有が問題になる場合があります。
「2秒だけだから大丈夫」と考えず、撮影してよい場所かどうかも確認してください。
「友達だけ」でも外に広がる可能性がある
グループ内の投稿でも、相手がスクリーンショットや画面録画などで保存し、別の場所へ共有する可能性はあります。
一度広がった動画は、完全に回収するのが難しいこともあります。
人に見られて困る動画や、個人情報が含まれる動画は投稿しないことが基本です。
通知に振り回されない
1時間ごとに通知が来る設定は、便利な反面、生活の負担になることもあります。
外出中や運転中、食事中、休憩中など、撮影しなくてもかまいません。
SNSは楽しむためのものです。通知が気になって落ち着かなくなったら、設定を見直したり、利用を休んだりしましょう。
6．シニアは、流行を追いかけるより「自分に合うか」で考えよう
新しいアプリが登場すると、「使えないと時代に遅れてしまうのでは」と感じることがあるかもしれません。
でも、そんな心配はいりません。
setlogが自分に合わなければ、使わなくても大丈夫です。LINEで写真を送ったり、スマホのアルバムに日記代わりの写真を残したりする方法もあります。
大切なのは、流行に合わせることではなく、スマホを使って暮らしを少し楽しくすることです。
もし興味があれば、まずはアプリの紹介や使い方を調べ、家族や友人と相談しながら試してみるのもよいでしょう。
まとめ：2秒の動画で、何気ない毎日が思い出になる
setlogは、短い動画を撮影し、友人などと共有しながら1日の記録を作る新しいSNSです。
人気の背景には、きれいに加工した写真を頑張って投稿するよりも、自然な日常を気軽に共有したいという楽しみ方があります。
シニア世代にどこまで広がるかは、まだわかりません。それでも、散歩や旅行、趣味の記録など、私たちの暮らしに取り入れられる使い方はありそうです。
遠くにいる家族の方はファミリーグループを作って、普段の孫の生活を知るためにとか、祖母祖父などの安否確認にできるのかも知れませんね。
若い人の流行を知ることは、新しいスマホの使い方を学ぶきっかけにもなります。
「若い人のものだから関係ない」と決めつけず、まずは知ってみる。
それも、シニア世代の小さな冒険ではないでしょうか。
皆さんは、setlogのような短い動画で日常を記録することに興味がありますか？
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