【実は逆効果？】エアコンは温度を下げるより○○が大切だった
ニコシバ毎日暑い日が続いています。
シニア世代の皆さんにとっても、エアコンは熱中症予防のために欠かせない存在です。
そんな中、
「最初だけ18℃にして部屋を急速に冷やし、その後28℃に戻した方が電気代は安い」
という話を聞いたことはありませんか？
私も気になって調べてみました。
果たして本当に節約になるのでしょうか。
今回は空調メーカーの情報を参考に、エアコンの上手な使い方をご紹介します。
【実は逆効果？】エアコンは温度を下げるより○○が大切だった
エアコンをつけた直後に18℃など低温設定にすると早く冷えて電気代が安くなるという話は本当でしょうか？空調メーカーの情報をもとに、電気代を抑える正しいエアコンの使い方をわかりやすく解説します。
まず18℃で急冷は本当に得？メーカーの答えは…
結論から言うと、
必ずしも安くなるわけではありません。
実はエアコンが最も電気を使うのは、
部屋を設定温度まで冷やすとき
なのです。
そのため、最初に18℃など極端に低い温度を設定すると、エアコンはフルパワーで運転を続けます。
結果として必要以上に電力を使う可能性があります。
多くのエアコンは自動で最適運転している
最近のエアコンは非常に賢くなっています。
設定温度に到達するまでは自動的に強運転し、その後は省エネ運転に切り替わります。
つまり、
「最初だけ18℃に設定して急冷する」
よりも、
最初から快適な温度（26～28℃程度）に設定し、自動運転に任せる方が効率的
とされています。
本当に節約になる方法① 自動運転を使う
意外ですが、
風量は「弱」よりも「自動」がおすすめです。
自動運転なら必要な時だけ強風になり、設定温度に近づくと自動で省エネ運転になります。
本当に節約になる方法② 扇風機を併用する
ダイキンも推奨している方法です。
エアコンだけで冷やそうとすると時間がかかります。
しかし扇風機やサーキュレーターを併用すると、冷気が部屋全体に広がります。
すると設定温度を下げなくても涼しく感じます。
私も実践していますが、
27～28℃でも意外と快適です。
本当に節約になる方法③ フィルター掃除
見落としがちですが効果は大きいです。
フィルターにホコリがたまると空気の流れが悪くなり、余計な電力を消費します。
メーカーでは2週間に1回程度の掃除を推奨しています。
本当に節約になる方法④ 短時間なら消さない
「電気代がもったいない」とこまめに消す人もいます。
しかしエアコンは再起動時に最も電力を使います。
30分から3時間程度の外出なら、つけっぱなしの方が節約になる場合があります。
本当に節約になる方法⑤ 室外機を大切に
室外機の前に物を置いていませんか？
吹き出し口がふさがれると効率が大きく落ちます。
また直射日光を避けるだけでも効率が良くなります。
シニア世代へのおすすめ設定
最近の猛暑では、
「節約のために我慢する」
のは危険です。
熱中症のリスクがあります。
私がおすすめするのは、
- 温度は26～28℃
- 風量は自動
- 扇風機併用
- フィルター掃除
- 無理にオン・オフしない
この組み合わせです。
快適さと節電のバランスが取りやすい方法です。
まとめ
「最初だけ18℃に設定して急速冷房すれば電気代が安くなる」
という話は、必ずしも正しくありません。
むしろエアコンは設定温度まで冷やす時に最も電気を使うため、最初から快適な温度で自動運転に任せた方が効率的です。
この夏は、
「温度を下げる」のではなく「空気を循環させる」
ことを意識してみてください。
扇風機やサーキュレーターを上手に使うだけで、電気代も体感温度も大きく変わります。
「最近の暑さは異常です。エアコンは我慢してまで節約する時代ではありません。上手に使って、暑い夏を安全に乗り切りましょう。」
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