シニアになったら自分を大切にしていい。そう気づいて人生が楽になった話
ニコシバ皆さんは、自分のことを後回しにして生きてきませんでしたか？
子どものため。
家族のため。
仕事のため。
気が付けば、自分のことはいつも最後だったという方も多いと思います。
特に私たちシニア世代は、「我慢すること」や「人のために尽くすこと」が美徳とされる時代を生きてきました。
しかし人生の後半に差しかかった今、少し考えてみたいことがあります。
それは、
「人に優しくするためには、まず自分を大切にすること」
なのではないかということです。
シニアになったら自分を大切にしていい。そう気づいて人生が楽になった話
家族や仕事を優先して生きてきたシニア世代へ。人に優しくするためには、まず自分を大切にすることが重要です。無理をせず、自分の時間を楽しむ人生後半の生き方について考えます。
目次
「頑張りすぎる人」ほど読んでほしい人生後半の考え方
人のために頑張ることが当たり前だった時代
私たちが若かった頃は、自分のことより家族や仕事が優先でした。
朝早くから働き、
家族の生活を支え、
子どもの成長を見守り、
時には自分の趣味や楽しみを後回しにしてきました。
それが当たり前だと思っていました。
むしろ、自分のことばかり考える人はわがままだと言われる時代でもありました。
しかし、その頑張りのおかげで今があります。
まずは、そんな自分自身を褒めてあげてもよいのではないでしょうか。
頑張り続けることだけが正解ではない
シニアになっても、
「まだ頑張らなければ」
「人に迷惑をかけてはいけない」
と思っている方は少なくありません。
もちろん、その気持ちは素晴らしいことです。
しかし無理をし続けると、心も体も疲れてしまいます。
疲れ切った状態では、人に優しくする余裕もなくなってしまいます。
だからこそ、人生後半では「休むこと」も大切な仕事なのです。
自分の時間を持つことは贅沢ではない
散歩をする。
カラオケを楽しむ。
旅行へ出かける。
好きな本を読む。
コーヒーを飲みながらのんびりする。
こうした時間は決して贅沢ではありません。
自分の心を元気にするための大切な時間です。
心に余裕ができると、不思議と人にも優しくなれます。
笑顔も増えます。
会話も楽しくなります。
自分を大切にすることは、周りの人を大切にすることにもつながるのです。
自分を粗末にしている人は長く人を支えられない
飛行機では緊急時にこう説明されます。
「酸素マスクはまず自分につけてください」
なぜでしょうか。
自分が倒れてしまったら、周りの人を助けることができなくなるからです。
人生も同じではないでしょうか。
自分の健康を守る。
自分の心を守る。
自分の時間を大切にする。
それは決して自己中心的なことではありません。
むしろ長く家族や友人を支えるために必要なことなのです。
人生後半は自分にも優しく
若い頃は人に優しくすることばかり考えてきたかもしれません。
しかし今は、
自分の体をいたわる。
自分の心の声を聞く。
自分の好きなことを楽しむ。
そんな時間も大切にしてください。
人生後半は、自分自身にも優しくしてよい時期なのです。
まとめ
人に優しくするためには、まず自分を大切にすることが必要です。
無理をしない。
自分の時間を持つ。
好きなことを楽しむ。
それは決してわがままではありません。
自分を粗末にしている人は、長く人を支えることができません。
だからこそ人生後半は、自分自身にも優しくしてあげましょう。
心に余裕が生まれると、その優しさは自然と周りの人にも広がっていくはずです。
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