【世界が驚いた】日本式ウォーキングがシニアの健康を変える！
「毎日散歩しているのに、なかなか体力がつかない…」 そんな声をよく耳にします。 実は今、海外で「日本式ウォーキング」と呼ばれ注目されている歩き方があります。 それが「インターバル速歩」です。 難しい運動ではありません。 […]
【関西屈指の美人湯】入った瞬間ツヤ肌！神戸から日帰りで行くシルク温泉やまびこの旅
年齢を重ねると、「温泉に入ってのんびりしたいな」と思うことが増えてきます。 先日、神戸から車で約2時間ほどの場所にある「シルク温泉やまびこ」へ日帰り温泉の旅に出かけました。 「関西屈指の美人湯」と評判の温泉ですが、実際に […]
人生はまだ終わらない。病気や不安と向き合うあなたへ
年齢を重ねると、健康について考える機会が増えてきます。 先日まで元気だったのに、検査を受けたら病気が見つかった。 長年悩んでいる腰痛がなかなか良くならない。 遠くへ旅行したいのに思うように歩けない。 あるいは、ご主人や奥 […]
幸せな人が毎日続けている小さな習慣とは？
皆さんは、一日の終わりにどんな気持ちで過ごしていますか。 「今日も忙しかったな」 「特に変わったことはなかったな」 そんな日もあるでしょう。 しかし、人生の満足度は大きな出来事だけで決まるものではありません。 むしろ、毎 […]
70代で始めた小さな挑戦が、人生を豊かにしてくれた
70代になって見つけた新しい楽しみ 「人生は何歳からでも軌道修正できる。」 最近、この言葉をよく考えます。 若い頃は仕事や子育てに追われ、目の前のことをこなすのに精一杯でした。 しかし、シニア世代になると、ふと考えること […]
【60代・70代からでも遅くない】人生を励ますことわざ７選
人生の後半戦を励ますことわざの力 「このまま歳を取ったら何を後悔するだろう」 そんなことを考えたことはありませんか。 人生経験を重ねたシニア世代だからこそ、過去を振り返る機会も増えてきます。 しかし、振り返ることは決して […]
頑張ったのに満たされない人へ。本当に大切なのは努力より方向性だった
このまま歳を取ったら何を後悔するだろう？ 「もっと勉強しておけば良かった」 「もっとお金を貯めておけば良かった」 「もっと頑張って働けば良かった」 人生を振り返ると、誰しも一度はそんなことを考えるのではないでしょうか。 […]
【一人暮らしシニアの新しい相棒】AIと話せるスマートスピーカーが孤独を変える？
一人暮らしのシニア世代が増えています。 家族は遠方に住み、友人とも毎日は会えない。 テレビを見ていても誰とも会話をしない日がある。 そんな方も少なくありません。 最近では、「孤独」と「孤立」が社会問題として取り上げられる […]
3G終了で困ったシニア必見！今選ぶなら「かんたんスマホ5」か「らくらくホン」か？
「スマホは難しいから苦手…」 そう感じているシニア世代は少なくありません。 特に3Gサービス終了後、長年使っていた携帯電話からスマホへ移行したものの、 と戸惑う方が増えています。 そんな中、2026年6月4日にワイモバイ […]
「無料だと思っていたのに…」LINE通話で通信料が急増する理由
「LINE通話は無料だから安心。」 そう思っている方は多いのではないでしょうか。 確かにLINE通話は電話料金がかかりません。 しかし、実は多くの方が見落としていることがあります。 それは、 『通話料は無料でも通信量（ギ […]