認知症には「治せるタイプ」がある？専門医が教える、いつまでも元気に過ごすコツ

4月 4, 2026 4月 4, 2026

ニコシバ

「最近、人の名前がパッと出てこない」「何をしに隣の部屋へ来たのか忘れてしまった」……そんな時、「もう年だから仕方ないわね」と笑って済ませてはいませんか？

実は、認知症専門医の内田直樹先生によると、その「諦め」が一番の禁物なのだそうです。

認知症の中には、適切な治療で改善するものもあれば、日々の生活習慣で老化を遅らせ、発症を先延ばしにできるものもあります。

今回は、いつまでも自分らしく元気に過ごすために、私たちが今から心がけるべき「大切なポイント」をまとめてご紹介します。

「最近、物忘れが増えたのは年のせい？」と諦めていませんか？認知症専門医の内田直樹氏によれば、老化のスピードを抑えることが認知症予防の鍵となります。中には治療で治る認知症も。「年だから仕方ない」と放置せず、いつまでも元気に過ごすためのポイントをわかりやすく解説します。

内田先生によると、老化が早く進む人ほど、認知症を早く発症する傾向があるといいます。つまり、**「いかに若々しさを保つか（老化を遅らせるか）」**が、そのまま認知症の予防に直結するのです。

「もうこの年齢だし……」と活動を控えるのではなく、心と体を動かし続けることが、脳の健康を守る第一歩になります。

物忘れが始まった時、多くの人が「老衰の一つ」として受け入れてしまいます。しかし、ここには落とし穴があります。

認知症のような症状が出ていても、実は**「治療をすれば治る病気」**（正常圧水頭症や慢性硬膜下血腫、甲状腺機能低下症など）が原因であるケースが珍しくないからだそうです。

「年だから仕方ない」と片付けてしまうと、こうした「治るチャンス」を見逃してしまうことになります。

少しでも違和感があれば、早めに専門医に相談することが、その後の人生を大きく変えるのです。

「まだできる」という前向きな気持ちを持つ 趣味や交流を楽しみ、「自分はまだ現役だ」という意識を持つことが脳を活性化させます。
変化を「年のせい」にしない 「耳が聞こえにくい」「歩くのが遅くなった」といった変化を放置せず、補聴器を使ったり運動をしたりして、機能を維持する工夫をしましょう。
早期発見・早期対応を味方につける 認知症は、早く見つけて対策を立てるほど、進行を緩やかにしたり、生活の質を保ったりすることが可能です。

Preshident online引用　https://president.jp/articles/-/90472?page=1　　認知症専門医の内田直樹氏