その契約ムダかも！シニアのためのスマホのギガの正しい選び方

4月 20, 2026 最終更新日時 : 4月 27, 2026 ニコシバ

「ギガが足りません」
「容量がいっぱいです」

スマホを使っていると、こんな言葉を見たことはありませんか？

でも実はこの2つ、
👉 まったく別の意味

なのです。

この違いが分からないまま契約すると、
👉 不要に高いプランを選んでしまう
👉 毎月のスマホ代が高くなる

という原因になります。

今回はシリーズ第2回として、
✔ 通信量（ギガ）とは何か
✔ 本体容量との違い
✔ シニアにちょうどいい使い方

を、分かりやすく解説します。

その契約ムダかも！シニアのためのスマホのギガの正しい選び方

スマホの通信量（ギガ）と本体容量の違いをシニア向けにわかりやすく解説。最適なギガ数の選び方や無駄なプランを防ぐポイントを紹介し、スマホ料金を節約する方法が分かります。

途中からご覧の方は、❶から順に、こちらをご覧ください。

”スマホの月額代金半額を目指しましょう”

「ギガ」と「容量」の違い、説明できますか？スマホ代が安くなる基本

■① 「ギガ（通信量）」とは？

まずはここからです。

👉 ギガ（GB）＝インターネットを使う量　

スマホでこんなことをすると減ります。

・LINE（少ない）
・ネット検索（少し）
・YouTubeや動画（たくさん）

つまり、

👉 動画を見るほどギガを多く使うので減る

と覚えてください。

1ヶ月のデータ通信量（ギガ）の目安

  • 〜3GB: Wi-Fi環境が主、連絡がメイン。
  • 5GB〜10GB: SNSやWeb閲覧、動画も少し見る。
  • 20GB〜50GB以上: 動画やゲームを外で頻繁に楽しむ。

家のWi-Fiがある場合、シニア・高齢者の方は〜3GB: Wi-Fi環境で使用すると良いでしょう。

■② 「本体容量」とは？

次にこちらです。

👉 本体容量＝スマホの中の“保存できる量”　

例えると…

・ギガ → 水道の水の使用量
・容量 → バケツの大きさ

スマホの中に保存するもの👇

・写真
・動画
・アプリ

これが増えると、

👉 「容量（ストレージ）がいっぱいです」と表示されます。

スマホの容量（ストレージ）は、

64GB: ライトユーザー向け。写真やアプリは少なめ。

128GB: 標準ユーザー向け。写真や動画をある程度保存したい方。

256GB:ヘビーユーザー向け。動画撮影、ゲーム、アプリを多く入れたい方。

一般的な利用（写真、SNS、アプリ）なら128GB〜256GB、動画撮影やゲームを多くするなら512GB以上が目安です。

■③ よくある間違い

ここが一番大事です。

👉 ギガと容量を混同する

例えば…

「写真がいっぱいだからギガを増やす」

これは間違いです。

正しくは👇

・写真が多い → 容量の問題
・通信が多い → ギガの問題

■④ シニアに必要な通信量は？

結論から言うと、

👉 1GB〜3GBで十分な方が多い

使い方の例👇

・LINE中心
・たまにネット検索
・動画は家のWi-Fiだけ

この場合、

👉 外ではほとんど通信しない

ので、大容量は不要です。

■⑤ ギガが多すぎるとどうなる？

よくあるのがこちら👇

・20GB
・無制限プラン

実際には…

👉 ほとんど使っていない

でも料金は

👉 高いまま

これはとてももったいないです。

■⑥ 容量はどれくらい必要？

本体容量の目安です👇

・64GB → 少なめ（写真多い人は注意）
・128GB → 安心
・256GB → 余裕あり

シニアの方なら、

👉 128GBあれば十分安心

です。

■⑦ ギガを節約するコツ

簡単にできる方法はこちら👇

✔ 家ではWi-Fiを使う
✔ 動画はWi-Fiで見る
✔ 不要なアプリを減らす

これだけで、

👉 ギガはかなり節約できます

■⑧ 理想的な使い方

おすすめの組み合わせ👇

・通信量 → 3GB程度
・自宅 → Wi-Fi利用

これで、

👉 快適＋節約

が両立できます。

まとめ

スマホで大事なのは、

👉 「ギガ」と「容量」を分けて考えること

です。

ポイントをまとめると👇

・ギガ＝通信量（使う量）
・容量＝保存量（ためる量）
・シニアは3GBで十分な場合が多い

これを知るだけで、

👉 無駄な出費を防げます

次項では、第３回は“Wi-Fiの選び方ですが、マンションタイプ（マンションタイプでは光と電話回線を使わざるを得ない場合100M)と、住宅の戸建てタイプがありますね、その辺も、抱き合わせで購入しないなど（中にはケーブルテレビのWi-Fiが入っているのに２重で光回線を引かされている例もをご案内します。

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